Meditative Bewegungsabläufe und Atemübungen bringen Lebensenergie und befreien Körper und Geist von Blockaden. Ihre Energie beginnt „wieder“ zu fließen und kräftigt Ihren Körper von innen und außen. Körper und Geist werden eins… Yin & Yang Prinzip.

Tai Chi & Qi Gong schärft die Konzentration und schult die koordinativen Fähigkeiten – das fördert die Mobilität und Gesundheit von Geist und Körper.

Ziele im Tai Chi Chuan & Qi Gong:

• Widerstandsfähigkeit ausbauen, um sich gegen äußere Einflüsse, die sich auf Geist,  Körper und die Gesundheit negativ auswirken zu schützen.
• ein perfektes Gleichgewicht und das Ergebnis einer natürlichen, grundlegenden „unwiderstehlichen“ Kraft & Lebensenergie.
• das Lösen von Blockaden, die den körpereigenen Fluss der Organe stören und die Lebensenergie ins Ungleichgewicht bringen.

Qi Gong

• Stehmeditation / Stille Übungen
• geistige und körperliche Entspannung
• die eigene Mitte finden
• trainiert innere Spannkraft
• fördert Konzentration
• stärkt Sehnen und Muskulatur

Gemischter Kurs für jedes Alter, jedes Geschlecht,

Das Training macht Anfängern sowie Fortgeschrittenen auch nach Kursbeginn den Einstieg einfach und ist jederzeit möglich, denn es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich!

Einfach kommen, mitmachen, ausprobieren – Schnupperstunde nutzen!

Hinweis zur Kursdauer: Das Erlernen und Ausüben der Choreografie erfordert ausreichend Zeit, deshalb hat eine  Kursstunde Überlänge und dauert 90 Minuten.