Kursdauer
KORCE®.
60
Minuten
Mittwoch
Turnhalle Grundschule Kaltental
20:00 – 21:00
KORCE® :
KORCE® ist ein Ganzkörperworkout bzw. das „Bauch-Beine-Po der neuen Generation“.
Der Fokus liegt auf Haltung, Figur und Geschmeidigkeit durch zeitgemäß funktionelles Training. KORCE® vereint Mobilität und Stabilität und bringt den Teilnehmern und Teilnehmerinnen ein verbessertes Körpergefühl und eine gesündere Körperhaltung. Es nutzt jede eingesetzte Minute effizient, um einen größtmöglichen Nutzen zu erbringen, Bewegungseinschränkungen auszugleichen und Muskulatur funktional zu kräftigen. Es ist herausfordernd und sorgt mit seinen Flows für eine gute Durchblutung und ein gutes Gefühl nach dem Training.
Das KORCE® Training ist abwechslungsreich: Jedes Quartal kommt ein neuer Trainingsplan mit passender Musik und neuen Übungen heraus. Die Übungen sind individuell in verschiedenen Schwierigkeitsstufen variierbar. Dies ermöglicht es den Teilnehmern und Teilnehmerinnen, den für sie richtigen Level zu wählen und das Training für sich innerhalb der Gruppe individuell und passend zu gestalten.
Weiterführende Infos zu KORCE® gibt es auch hier.
Für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren.
Weitere Infos :
Mitzubringen: Hallensportschuhe, Trinkflasche, Sporttuch oder großes Handtuch
Wann und Wo
Trainerin:
Caterina Lemke
Kursgebühr und Anmeldung
Mitglieder: € 36,00 pro Trimester
Nichtmitglieder: € 103,00 pro Trimester
Für Vereinsmitglieder erfolgt die Kurs-Anmeldung durch Eintrag in die ausliegende Teilnehmerliste. Die Kursgebühr wird – ohne zusätzliche Bestätigung – zum 5. Kurstag des Trimesters eingezogen. Für weitere Informationen siehe auch unter der Rubrik „Mitgliedschaft“.
Nichtmitglieder tragen sich ebenfalls in die Teilnehmerliste ein und füllen zusätzlich ein Anmeldeformular aus (liegt i.d. Sporthallen aus oder ist hier Online verfügbar). Die ausgefüllte und unterschriebene Anmeldung ist bitte in Briefkasten der Geschäftsstelle (Eingang Gebäude Kohlhau) oder bei den Übungsleitern*Innen abgeben oder per Post an die VfL Geschäftsstelle schicken. Auch die persönliche Abgabe in der Geschäftsstelle ist möglich (Adresse und Öffnungszeiten der VfL Geschäftsstelle hier).
Aufnahmeanträge für eine Vereinsmitgliedschaft im VfL Kaltental erhalten Sie in der VfL Geschäftsstelle oder unter „Downloads“.
