Kursdauer
BOOSTAR®.
60
Minuten
Mittwoch
Turnhalle Grundschule Kaltental
19.00-20.00 Uhr
BOOSTAR®:
BOOSTAR® ist ein modernes und wissenschaftlich fundiertes Ausdauerprogramm, mit dem Ziel, die Ausdauer signifikant auf abwechslungsreiche Weise zu verbessern und den Trainierenden dadurch widerstandsfähiger zu machen für die Herausforderungen des Alltags.
Es ist ein effektives Cardioprogramm, welches verschiedene Intervallmethoden nutzt. Auf diese Weise ist es sehr abwechslungsreich und die Stunde vergeht trotz hoher Anstrengung wie im Flug. Es herrscht ein sehr hoher Kalorienverbrauch und man kommt richtig ins Schwitzen.
Das Training ist und bleibt abwechslungsreich, denn viermal im Jahr gibt es einen neuen Trainingsplan (Februar – Mai – August – November).
BOOSTAR® bietet die Übungen in verschiedenen Trainingslevels an. Es ist ein Kurs für alle, denn jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer trifft für sich die Entscheidung, in welchem Level die Übungen mitgemacht werden.
Weiterführende Infos zu BOOSTAR® gibt es auch hier.
Für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren.
Weitere Infos :
Mitzubringen: Hallensportschuhe, Sporttuch oder großes Handtuch, Trinkflasche
Wann und Wo
Trainerin
Caterina Lemke
Kursgebühr und Anmeldung
Mitglieder: kostenfrei
Nichtmitglieder: € 92,00 pro Trimester
Für Vereinsmitglieder erfolgt die Kurs-Anmeldung durch Eintrag in die ausliegende Teilnehmerliste. Die Kursgebühr wird – ohne zusätzliche Bestätigung – zum 5. Kurstag des Trimesters eingezogen. Für weitere Informationen siehe auch unter der Rubrik „Mitgliedschaft“.
Aufnahmeanträge für eine Vereinsmitgliedschaft im VfL Kaltental erhalten Sie in der VfL Geschäftsstelle oder unter „Downloads“
